Como salir del sofa
¿Qué tiene en común salir del sofa con este blog dedicado a naturaleza, ecología y agricultura?
El sofá - o sea, la comodidad- es una de las cosas que nos mantiene más alejados de nuestro lado salvaje. No olvides que eres un animal. Aunque nos quedan pocos comportamientos naturales, seguimos siendo bichos de dos patas.
Salir de la comodidad en tu vida te hará más fuerte, más resiliente, más consciente de tu entorno, menos frágil. Te acercará a lo que de verdad deberías ser. Nosotros somos naturaleza, no es algo ajeno que ves por la tele en los documentales de la 2.
¿Cómo salir del sofa?
Ahi va mi receta.
1- Camina, ves caminando a todas partes, sube y baja escaleras, olvida que existe ascensor, bus o metro siempre que puedas. Si tienes que coger el coche obligatoriamente, pues tienes que cogerlo, pero piensa en todos los trayectos que haces en sentado en máquinas y podrías hacer caminando. Si puedes lleva tus cosas en una bolsa o mochila, la que tengas. Eso hace de caminar un ejercicio mucho más duro que simplemente ir sin peso a pasear por la ruta del colesterol. Tres cosas más: no lleves auriculares, ponte menos ropa de abrigo de la que crees que necesitas y cuando estes cansado/a sigue caminando.
2-Exponte a los elementos. Si te toca ir al trabajo y está lloviendo no cojas el coche, coge un paraguas. Si hace un sol de justicia y vas a sudar como un pollo, pilla otra camiseta y desodorante si vas a relacionarte, ponte un gorro y afuera. Sol, calor, frio, viento, lluvia o nieve son los elementos climatológicos a los que se enfrenta un animal en la naturaleza. Sal aunque el tiempo no sea perfecto, casi nunca lo es. También te digo, todo tiene un limite, usa el sentido común y no te vayas a andar en verano a las 3 de la tarde.
3- Pasa hambre. En nuestro mundo civilizado nadie muere de hambre. Pasar hambre es genial para tu organismo, todos los estudios coinciden, pero nuestro cerebro acomodado nos martillea la cabeza y nos pide comida, nos hace sentir mal sino tenemos la tripa llena. No tengas miedo, en unos dias o semanas esa sensación desaparece y de nuevo mandas tu.
De las tres ideas no cumplo la tercera, pero estoy decidido a empezar hoy ¿y tu?
